修元健康网老上上火怎么办呢，是心火还是肝火？
老上上火饮食要清淡，心火还是肝火都有可能。可以辅助吃去清泻心，肝的药物进行缓解，情绪和饮食的调节是作为最基础的治疗，而且火也有实火和虚火，过多地吃苦寒的药，是一种恶性循环。一定要中病即止。
怎么清肝火心火呢？
清肝火心火可以服用中成药或者中药进行调理。常用的中药有龙胆草、黄芩、栀子、黄连、大青叶、木通、连翘、石膏等；常用的中成药有龙胆泻肝丸、清火栀麦片、牛黄上清片等；另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜等食物。
入睡比较困难？
入睡比较困难，有可能是和想的过多，压力过大，有点紧张，焦虑，抑郁或者神经衰弱等有关系。可以通过饮食，运动以及用药等方法调理，多吃一些有安神作用的食物，白天多运动，睡前可以做做室内体操，促进睡眠，必要的时候也可以遵医嘱服用安神补脑液等药物。
心火肝火旺吃什么药？
心火肝火旺吃清热利湿药物进行缓解，也可以口服清热泻火凉血药物来治疗。生活上一定要保持充足的睡眠，保持心态平和，避免情绪过大的起伏。饮食一定要清淡，尽量避免热性高的食物，千万不要熬夜。
入睡困难是怎么回事？
入睡困难是属于失眠的一种表现，失眠症的临床表现是比较多样化，有的人会入睡比较困难，而有的人是睡觉中间容易醒，醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难，如果是发作次数比较频繁，病史超过一个月以上，每周发作的次数超过两次，属于比较严重的失眠症，对身体的危害比较大。
入睡困难是抑郁症吗？
入睡困难不一定是抑郁症，也有可能是神经衰弱或者因为压力过大，还有可能是药物因素和环境的因素所导致的入睡困难。入睡困难是抑郁症最常见的表现，但如果入睡困难还伴有抑郁症的症状，比如认知障碍或者情绪低落和反应迟钝等现象，则考虑可能是抑郁症。
如何解决入睡困难？
睡眠困难需要从以下几个方面进行恢复:第一，尽量不要饿着肚子睡觉或暴饮暴食，不要喝茶、咖啡和其他刺激性食物，并尽量放松。其次，你可以在睡觉前适度锻炼，然后洗个热水澡，白天尽量不要睡觉，睡觉前喝点热牛奶。设定好时间，每天7: 00上床睡觉和起床，并养成良好的睡眠习惯。
心火旺，肝火旺该吃什么药？
肝火旺的话，通常容易脾气暴躁，胁肋胀痛，口苦，面红目赤，脉弦数等。心火旺通常容易出现心烦，失眠，口舌生疮等问题，女性的话，通常还有肝郁气滞的问题，比较常用加味逍遥丸调理。
心火旺的话，如果有口舌生疮，尿黄之类的问题，可以考虑导赤散，莲子，栀子这类药也对心火盛效果不错。
谢谢，心火旺肝火热吃什么药？
出现这样的问题可以通过中药进行调理，常用的中药有黄连、栀子、龙胆草、石膏、桑叶、大青叶等；也可以服用一些中成药，例如龙胆泻肝丸、清火栀麦片等。另外饮食上忌食辛辣刺激性、肥腻的食物；生活上注意休息、戒烟戒酒、多户外有氧运动。
失眠入睡困难怎么办？
患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服苯二氮卓类的安眠药镇静催眠，在平时的生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。也可以平时通过中医针灸或者是中医中药的辨证治疗，来进行失眠情况的治疗。