莲雾果有什么功效与作用?

莲雾果有什么功效与作用？

莲雾果是一种在西藏等中国山区繁衍的野生水果，拥有极多的保健功效，被誉为“药补之果”。它有着营养丰富、功效多样的特点，是一种被称之为“百草补一脑”的滋补佳品。本文将介绍莲雾果的功效与作用，并介绍如何正确使用莲雾果。

莲雾果的功效

莲雾果的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、磷及少量脂肪。它还含有多种硷性物质，具有抗氧化、抗病毒、抗炎、抗菌、补血、抗疲劳、降血压、抗衰老等功效。莲雾果能滋补肝肾，补血养血，提高机体免疫能力，改善贫血症状，增强抗病能力，改善神经系统功能，促进肠胃蠕动，预防胃病，增强消化功能，抗癌抗衰老，抗氧化，抗衰老，促进再生和修复细胞，延缓衰老，增强记忆力，防止肝病、肝硬化等。

莲雾果的作用

莲雾果可以作为调味料或果酱，可直接食用，也可制成果汁饮料，茶或果酒，甚至可以用于制作果冻、果酱、果酱等食品。莲雾果含有多种维生素和营养成分，所以它的功效非常强大，可以改善肝肾功能，强化免疫力，抗癌抗衰老，抗氧化，抗衰老，促进再生和修复细胞。另外，莲雾果还可以降低血糖和血脂，提高胃肠蠕动，改善消化功能，减轻贫血症状，增强记忆力，预防和治疗多种疾病，还能抗病毒，抗炎，抗菌，减少肝炎发作，降低血压，增强心脏功能等功效。

正确使用莲雾果

1.在食用莲雾果前，应先清洗干净，以免吞食残留的农药或其他污染物。

2.部分患有糖尿病的患者，应尽量少食用莲雾果，因为莲雾果含有较多的糖分。

3.莲雾果可以制作果汁或果酱，但是果汁和果酱的热量较高，摄入过多会影响健康。因此，应控制摄入量。

4.莲雾果中含有大量的钙，因此患有高尿酸血症的患者应避免食用莲雾果。

5.莲雾果含有一定量的脂肪，如果患有脂肪肝病的患者，应尽量少食用莲雾果，以免加重病情。

结论

莲雾果是一种营养丰富的滋补果，具有补血活血、抗癌抗衰老、抗氧化、抗病毒、抗菌、抗疲劳、促进再生和修复细胞等功效。正确使用莲雾果可以获得最大的收益，但是一些患有糖尿病、脂肪肝病或高尿酸血症的患者应避免食用莲雾果。