修元健康网玉米是一种地方特产。玉米的热量主要有两种：一种是脂肪热量，另一种是碳水化合物热量。
脂肪热量计算公式：脂肪克数×9千卡。
碳水化合物热量计算公式：碳水化合物克数×4千卡。
玉米粒脂肪含量比较低，一般为0.1%~0.4%，碳水化合物含量为8%~10%，所以玉米的热量主要来自于碳水化合物。
要想准确计算玉米的热量，首先要知道玉米中各成分的克数。玉米粒中主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、水分等。
碳水化合物计算公式：碳水化合物总克数×碳水化合物百分比÷100%。
蛋白质计算公式：蛋白质总克数×蛋白质百分比÷100%。
脂肪计算公式：脂肪总克数×脂肪百分比÷100%。
水分计算公式：水分总克数×水分百分比÷100%。
玉米粒中脂肪和水分含量较低，一般可以忽略不计。所以，计算玉米粒热量的主要成分是碳水化合物和蛋白质。
根据上述计算公式，我们可以轻松计算出玉米粒的热量。
假设一粒玉米粒中含有10克碳水化合物、1克蛋白质，那么其热量为：
碳水化合物热量=(10克×4千卡)÷100%=40千卡
蛋白质热量=(1克×4千卡)÷100%=4千卡
所以，这粒玉米粒的热量为40千卡+4千卡=44千卡。
我们也可以根据玉米粒的重量来计算热量。假设我们要计算100克玉米粒的热量，根据玉米粒中碳水化合物和蛋白质含量计算，得出结论：
碳水化合物热量=(10克×4千卡)÷100%=400千卡
蛋白质热量=(1克×4千卡)÷100%=40千卡
所以，100克玉米粒的热量为400千卡+40千卡=440千卡。
现在，你已经掌握了计算玉米粒热量的方法，赶紧试试吧！