什么是“雪盲症” ？哪些人要注意预防_和

冬天的北方，白雪皑皑，如同童话世界。我们走在雪地上，欣赏着银装素裹的风光，感受着冰清玉洁的气息。但是，当我们沉醉在这样的美景中时，也要注意保护我们的眼睛，不要让“雪盲症”来打扰我们的好心情。
什么是“雪盲症”？
“雪盲症”也叫“日光眼炎”，是一种由于强烈的阳光反射在雪地上，经过眼睛的晶体聚焦，照射到视网膜的黄斑部，导致眼部组织受到热伤害而引起的急性眼病。它会让我们的眼睛 感到刺痛、灼痛、眼皮抽搐、结膜充血、肿胀、怕光、流泪、看东西变形 等症状；如果更严重的话，角膜会出现大面积的上皮脱落，造成短暂的失明，对我们的视力造成很大的损害。
为什么会得“雪盲症”？
在阳光强烈的环境下，雪地会反射出更多的紫外线，比平时多出5%~6%。这些紫外线会被我们的角膜吸收，使我们的眼睛产生类似于电光伤害的损伤。
在南极广阔无边的雪原上，有些地方的积雪表面，凹凸不平，像是探照灯的反光镜。在这样的地方，就可能出现刺眼的白光，这种白光的雪地，反射出来的阳光就会比普通的雪地更加集中和强烈。
在一般的情况下，雪地并不会像镜子那样直接把阳光反射到我们的眼睛里，而是通过雪地的散射来刺激我们的眼睛。如果我们的眼睛长时间受到这种散射光的刺激，也会患上雪盲症。
所以，有时候即使是在阴天，如果我们不戴墨镜在雪地上玩耍或者工作，我们的眼睛也会暂时看不见东西。
怎么预防“雪盲症”？
在雪地里玩的孩子、在雪地上干活的人、在雪天里开车的司机、在雪天里旅游的游客，都要特别注意预防“雪盲症”。
在雪地走动或者工作的时候，要 戴上太阳镜或者有色的保护眼镜 ，以减少雪光和阳光中紫外线对我们眼睛的强烈刺激，避免直视雪地，墨镜一定要选择外包装上写有“100%防紫外线”、“UV400”“防紫外线”等字样的。如果戴的是劣质的墨镜，会让我们的瞳孔放大，让更多的紫外线进入我们的眼睛，比不戴墨镜的时候还要危险。
如果戴了太阳镜或者有色的保护眼镜，遇到紧急情况的时候，可以把眼睛眯起来，减少光线的进入，降低雪光的刺激。
雪后出门前后，可以吃一些维生素 A 胶囊或者鱼肝油、维生素 E 、复合维生素，来增强我们的眼睛的抵抗力。
得了“雪盲症”怎么办？
如果不幸患上了“雪盲症”，要马上离开明亮的地方，用冷开水或者药水清洗我们的眼睛，然后用眼罩或者干净的手帕、纱布等轻轻盖住我们的眼睛，尽量闭眼休息，让我们的眼睛恢复。 “雪盲症”一般需要5—7天才会消失。
如果症状很严重的话，要立刻去医院看医生，尤其是曾经得过“雪盲症”的人，如果不注意保护，会再次患上“雪盲症”，而且症状会更加严重，所以千万不能大意，多次的雪盲会让我们的视力逐渐下降，导致长期的眼病，甚至永久失明。
最后，送你一张北医三院今天的腊梅花的照片~
文 | 眼科 马丹、周吉超
音频 | 马丹
音频剪辑、摄 | 魏威
编辑 | 孙静