引言
儿童套餐是近年来越来越受到大家关注的食品,其主要原因就是孩子们需要高营养、健康的饮食来支撑他们健康成长的需要。同时,套餐菜谱也成为各大品牌竞相推出的商品,不仅质量有保障,而且在价格上也比较实惠。
营养均衡的儿童套餐菜谱
儿童套餐的关键就是保证整个餐食所摄入的营养成分含量和种类上能够满足孩子们健康成长所需。营养均衡的套餐菜谱应该包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维素等主要营养素,这些营养对孩子的生长发育、身体健康和智力发展都有极为重要的影响。
推荐的儿童套餐菜谱
下面是几个我们认为比较适合孩子食用的儿童套餐菜谱,其中包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,搭配合理,口感丰富。
奶香鸡柳汉堡套餐
材料:鸡肉柳、汉堡饼、芝士片、番茄酱、土豆角、果汁。
制作方法:
鸡肉柳用盐、黑胡椒等调味,切成均匀大小的薄片;
汉堡饼两面煎熟,放一片芝士片;
土豆角煮熟装盘;
鸡肉柳煎熟后夹在汉堡饼中间,撒上一点芝士粉;
最后搭配果汁和番茄酱,一份完美的儿童套餐就做好了。
小笼包套餐
材料:小笼包、猪肉炒饭、小葱拌豆腐、水果沙拉、豆浆。
制作方法:
小笼包蒸熟,放在竹篮中保温;
猪肉炒饭煮熟,配上一点小黄鱼仔;
小葱洗净切碎,豆腐切成小方块,用酱油拌匀;
水果沙拉选用季节性水果,翻拌均匀;
最后搭配豆浆饮用,这样一道美味的儿童套餐就制作完毕了。
结论
儿童套餐是比较常见的孩子们喜欢的食品,不仅可以保障孩子的健康成长,同时也可以让孩子们在品尝美食的同时可以摄入到丰富的营养成分。