修元健康网铁棍淮山药是一种常见的中药，具有补血、滋阴、润燥、止血等功效。
营养价值：铁棍淮山药含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需的营养。
功效：
1. 补血：铁棍淮山药含有丰富的维生素B6、铁等，可以有效补充人体缺乏的血液，增强血液循环，促进血液生成。
2. 滋阴：铁棍淮山药中含有多种抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的侵害，促进内分泌系统的正常运行，从而调节体内水湿平衡，滋阴养颜。
3. 润燥：铁棍淮山药中含有丰富的植物油脂，可以有效润燥皮肤，使皮肤更加柔软和光滑。
4. 止血：铁棍淮山药中含有丰富的维生素K，可以促进血小板的凝聚，有助于止血。
毛薯山药含有丰富的营养成分，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。
1、营养价值：毛薯山药含有丰富的营养成分，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，对人体有很好的营养作用。
2、抗氧化：毛薯山药中含有丰富的抗氧化物质，可有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，增强人体免疫力。
3、补充能量：毛薯山药中含有丰富的碳水化合物，可以快速补充人体的能量，有助于改善身体疲劳状况。
4、改善肠胃功能：毛薯山药中含有多种膳食纤维，可以促进消化，改善肠胃功能，减少腹泻和便秘的症状。
5、保护心血管：毛薯山药中的维生素E和矿物质钾可以降低血压，减少心血管疾病的发病率。
金秤砣山药的营养价值：
金秤砣山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，具有补肾益气、滋阴润燥、清热解毒、抗癌抗病等功效。
金秤砣山药的功效：
1、补肾益气：金秤砣山药中的蛋白质和碳水化合物能够有效补充人体的能量，从而增强肾脏的功能，起到补肾益气的功效。
2、滋阴润燥：金秤砣山药中的脂肪和维生素能够滋润皮肤，减少皮肤干燥，从而起到滋阴润燥的功效。
3、清热解毒：金秤砣山药中的微量元素，如锌、铁等，能够有效抑制炎症，起到清热解毒的功效。
4、抗癌抗病：金秤砣山药中的植物精华能够有效抑制癌细胞的生长，从而起到抗癌抗病的功效。
毛山药是一种常见的蔬菜，具有极高的营养价值和功效。
毛山药富含多种维生素和矿物质，其中包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钙、镁、钾、铁、锌等，是一种营养丰富的食物。
毛山药中含有丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，促进人体健康。
此外，毛山药还含有大量的纤维素，有助于提高肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
另外，毛山药中含有丰富的苦味物质，可以帮助消除体内毒素，促进新陈代谢，保护肝脏，预防肝病。
总之，毛山药具有极高的营养价值和功效，可以帮助人们保持健康，延缓衰老。