修元健康网青榄的功效：
1. 保护肝脏：青榄中含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害，从而保护肝脏。
2. 抗炎作用：青榄中含有抗炎成分，可以帮助抗炎，减轻炎症。
3. 降血压：青榄中含有芦丁，可以降低血压，有助于预防高血压。
4. 抗菌：青榄中的抗菌成分可以抵抗一些细菌，预防感染。
青榄的禁忌：
1. 慢性肝病患者：慢性肝病患者应避免饮用青榄，因为青榄中含有较多的抗氧化剂，可能会对肝脏产生不利影响。
2. 尿酸高：青榄中含有较多的酸性物质，可能会对尿酸水平产生影响，因此尿酸高的患者应避免饮用青榄。
3. 胃肠病患者：青榄中含有较多的酸性物质，可能会对胃肠道产生不利影响，因此胃肠病患者应避免饮用青榄。
青榄酒的用处：
1. 保护肝脏：青榄酒中含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害，从而保护肝脏。
2. 抗炎作用：青榄酒中含有抗炎成分，可以帮助抗炎，减轻炎症。
3. 降血压：青榄酒中含有芦丁，可以降低血压，有助于预防高血压。
4. 抗菌：青榄酒中的抗菌成分可以抵抗一些细菌，预防感染。
青榄煲瘦肉的功效：
1. 增强抵抗力：青榄煲瘦肉中含有丰富的抗氧化剂，有助于增强抵抗力，抵抗病毒感染。
2. 抗炎作用：青榄煲瘦肉中含有抗炎成分，可以帮助抗炎，减轻炎症。
3. 改善免疫力：青榄煲瘦肉中含有芦丁，可以改善免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 抗菌：青榄煲瘦肉中的抗菌成分可以抵抗一些细菌，预防感染。
青榄石斛炖瘦肉有助于改善肝脏功能，促进血液循环，抗炎抗菌，抗氧化，抗衰老，增强免疫力，提高肌肉组织的收缩力，促进新陈代谢，增强体能，改善睡眠质量，降低血脂，减少心脏病风险，抑制肿瘤细胞生长，改善肠胃功能，增强记忆力。
青榄石斛炖瘦肉配什么汤料？
可以用香菇、莲子、枸杞、当归、白术、茯苓、荆芥、红枣、黑木耳等汤料，可以搭配酱油、糖、醋等调味料，使炖瘦肉汤更加美味。