龙眼炖鸡蛋 缓解心脾虚损，气血不足

【特别叮嘱】

龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

龙眼性温，归心、脾二经，可以补益心脾、养血安神；鸡蛋营养丰富，是滋补之上品。

配方：龙眼肉30克，鸡蛋1个。

制法：清水煎煮龙眼肉，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟。

用法：早晚各1次，连服7日。

功效：调治因虚所致的月经不定期。

【好大夫在线】

Q　月经先后不定期的女性，平时吃些什么食物好？

A　多吃疏肝理气的食物，如柚子、柑橘、橙子、佛手；多吃清肝火的食物，如苦菜、绿豆、芹菜、白菜、金针菜；多吃补肾补脾的食物，如山药、莲子、栗子等，让脾、胃、肾好转，气血充足，月经周期就会稳定。